Diététique


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La diététique est l'alimentation du cycliste. Cette catégorie détaille les alimentations à prendre en 3 étapes : avant pour faire le plein d'énergie, pendant pour assurer un maintien et après l'effort physique afin de faire le plein et aider à la récupération. Une bonne alimentation est recommandée pour assurer une bonne préparation.