Je vous remercie tous pour vos conseils dans Forum Santé et Entrainement Vélo sur le Forum Troc Vélo

je vous remercie tous pour vos conseils:clap:

salut Moi a ta place j irai en clinique de sports faire un test d effort digne de ce nom, et a l issue du test je demanderai conseil au medecin. Car meme si on se sent "jeune" gaffe quand meme on a l age de ses arteres... :whistling: bonne soiree

et bien breton! on fait l article de l age des arteres! :) a la place de donner des conseils on te souhaite de les avoir les 70 ans et de tenir sur un velo!! et possible que avec son experience et ce qu il a dans les pattes tu pourrait bien faire illusion sur un col et te faire ramasser au deuxieme et laminé ou troisieme :whistling: on en a dejas rincé quelque uns des comme ca :clap: bon pour la reponse je sait pas j utilise pas! michelandre

:( stjust , répond donc à la question , puisque tu sembles "boxer" dans la même catégorie !!!!! moi je tropuve la réponse assez sensée , même si le toubib , lui ne répondra rien , bien souvent , il se contente de faire le test et rien d autre , sinon de mettre le chèque rapidement sur son compte banquaire chez toi en suisse !!!! Après pour les plages d entrainement http://galibier.uniterre.com/ il y avait quelques trucs sympa !

pour STJUST Ma reponse n a rien d insolente ou moqueuse (j ai 61 ans), je lui conseillai simplement de faire gaffe. Quelque soit son "passé" sportif, effectivement on a l age de ses arteres. J etais educateur sportif (retraite maintenant) et j en ai vu des jeunes et des moins jeunes "se ramasser", ca ne sert a rien de fanfaronner... :clap: Petit rajout....cela fait 40 ans qu il roule en peloton au sein d un club et aucune idee de "ses fourchettes cardiaques"? Faut arreter de rigoler, pour moi c est inconcevable!!

pour breton je me doute bien que ce n etait pas de l insolence et je ne fanfaronne pas!! et pour loock je suis incapable de repondre:je ne me suis jamais preoccupé de mon rytme cardiaque pour m entrainer! je suis simplement surpris que apres 60 ans avec les km dans les jambes que l on a et l experience on puisse ce preocuper de cela on ai plutot arreté par ca perte musculaire et d essayer de garder du rytme de la vitesse comme l ai michelandre ce n est pas parce qu il pouvait faire 1500 km les doigts dans le nez et qu il ne peut plus les faire aujourdhui que de ce munir d un cardio qu il va les refaire! ci la etait son inquietude! c est physiologique! on baisse moi inclus avec l age: sauf exeption il dit lui meme a 150 tu monte nul part effectivement ci tu t en tient aux calculs tu pose le velo il ce connait puisqu il sait qu il peut monter haut 185 c est tres courant pour un sportif! l essentiel ai de baisser rapidement: par contre je vous rejoint qu il faut faire un test d effort et cardiaque ci il ne la jamais fait ca va le rassurer ! et pour ce qui ai des incidents cardiaque arrivé en course ca c est toujours produit avec des sportifs au coeur defaillant malheureusement pas descellé comme dans la vie sedentaire!! un sportif a soucis pour combien de sedentaires a votre avis!!ce que je veut dire controle ok et obligatoire mais apres 50 ans! son corps son coeur on le connait et ce n est pas un cardio qui par ces indications explique ce que l on ne peut plus faire! donc ci tu ne fait plus 1500 mais que tu fait bien 150 comme moi accepter cet etat des choses ca s appelle l age 8)

re....st just ce que je veut dire controle ok et obligatoire 50 ans! (je te cite)....FAUX ARCHI-FAUX!!! les controles medicaux doivent se faire quelque soit son age, et je l ai precise en clinique du sport pas avec son medecin traitant ou autre cardiologue prit sur l annuaire. Meme si l on se sent en forme et que l on croit se connaitre a fond, un bilan cardiaque est toujours recommandé...et ce a tous les ages, ca peut permettre de detecter des "anomalies" et d eviter l accident, et ce que l on soit sportif ou....sedentaire Maintenant le debat du faire du sport ou pas c est un autre sujet, mais a savoir que faire du sport dans de mauvaises conditions cardiaques n arrange personne, que l on soit debutant ou confirmé...