Est-il possible de monter un plateau 52 dents sur un vtt? dans Road bike: Technical/mechanical sur le Forum Troc Vélo

une question d'un mec qui pédale sans plus: cela ne vous semble pas bizarre de toujours pédaler avec le même programme d'entraînement et ainsi d'habituer votre corps à une durée et une intensité d'effort(s) ce qui le rendrait certes très "efficient" pour ce type exact d'effort mais le pousserait justement à ne faire que le minimum syndical sachant exactement à quel effort exact il va être soumis? 8O ____________________________________________________________________________ abrasif, stricto-légaliste, dépressif, complexé, dominicalement lagué et corrosif...

Le but de l'interval training n'est pas de ne faire qu'un type d'exercice mais de balayer un large spectre d'allures (de 70% à 110% de vma, avec différents temps de soutien), d'autre part mon entraînement intègre également des séances d'accélérations à la sensation sur terrain vallonné, des sorties longues (jusqu'à 3 heures pour certaines et parfois en milieu montagnard ou encore dans les forêts d'Ile de France lorsque le sol n'est qu'une immonde soupe chaussé alors de pointes de cross) , des sorties en vtt singlespeed ou en 1*9... Après je peux comprendre que ce type d'entraînement puisse rebuter certains.

""Après je peux comprendre que ce type d'entraînement puisse rebuter certains."" Ce n est pas ce qui a été dit ..... Tout le monde sait bien que rien n arrive "" tombé du ciel"" , et que parfois il fait faire des sacrifices Chacun trouve son bonheur dans les différents entraînements, qu il juge nécessaire à ses perfs! en tout cas avec tout ce que tu fais déjà , c est pas mal du tout .

Dommage pour la perte de la fourche "pizza" 8) ,c'est ainsi Le home trainer bouffe un peu de pneu et demande un axe de roue spécifique dans certains cas :( . Pour le reste :whistling: :whistling: ,bon entrainement

en parlant de *GROS* plateau: :whistling: ____________________________________________________________________________ abrasif, stricto-légaliste, dépressif, complexé, dominicalement lagué et corrosif...

C est le vélo à Meiffret ???? 186 kms le garçon !!!!!!!! avec un plateau dans ce genre . 8)

nan, c't'un vélo qui a très largement plus d'un siècle... :whistling: l'avantage c'est que t'as moins d'usure du trouple chaîne/plateau/pignon. (a) ____________________________________________________________________________ abrasif, stricto-légaliste, dépressif, complexé, dominicalement lagué et corrosif...

C est clair , et sacré braquet quand même . faut pouvoir l envoyer dans les bosses ...........